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成人情趣用品店中元節供品太誘人！營養師教民眾健康吃
: 中情趣內衣褲網拍模特兒元節即將到來，相信很多人家裡可能已經開始採購祭品了，許多人會趁機大買喜歡吃的零食跟水果，例如可樂果、泡麵等，或是一些自認比較健康的蘇打餅等等，有三高、慢性疾病，或是正在瘦身的民眾，抵抗不了零食誘惑怎麼辦？
每到拜拜的季節，血糖控制不穩，甚至胖的不成人形的到醫院求診，他們常說，「水果不是很健康嗎？」、「我只是吃蘇打餅乾耶！」
營養師歐乃嘉指出，其實不管是什麼食物，定量是非常重要的，水果不是只看甜度，其實份量才是會影響血糖的因素。營養師建議，拜拜的水果可以在吃正餐時食用，一次只吃一份，至於零食，民眾可以看看餅乾的營養標示，因為餅乾大部分是碳水化合物跟脂質，
15公克的碳水化合物脂質5公克，各等於一份，也等於1/4碗飯，根據衛福部建議，一天建議攝取的油脂為5-6份油脂，因此以27公克碳水化合物、22.1公克脂質義美小泡芙為例，約是半碗飯的熱量，再加上4份脂質，已佔一天的總攝取量的2/3了。
再舉例其他餅乾，如果吃掉一罐品客，就等於吃掉一碗飯再加上6份油脂；可樂果為1.5碗飯，加上4份油脂。民眾若是吃了零食，記得先情趣內衣褲推薦商店看營養標示，減少正餐的攝取，不過營養師並不建議將零食取代主食，但對於要控制體重與血糖，又禁不起誘惑的人來說，是一個可以短期運用的方法。
至於供品中最受歡迎，高納、高油、高熱量的泡麵如何吃得健康，民眾可以回顧泡麵怎麼吃最健康？
營養師也提醒民眾，建議以家庭人數、營養標示、烹調方式及冰箱儲存空間來購買合適數量、種類的供品，以免造成不必要的負擔，及影響食物安全；祭拜時避免將食物擺放在陽光直射的地方，生鮮食材不要在室溫中放置過久；祭拜後建議大家一起分享食物，避免一個人處理所有供品；最後，因為攝取過多不健康的食物，會使得腸胃道中的壞菌增加，因此適當的補充益生菌也是很有幫助的。
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營養師每週QA時間都會盡力回覆噢～
【區塊鏈】幣安參與推動 全球首家「去中心化銀行」將在馬爾他誕生？
: 匯流新聞網記者洪雅筠/綜合報導
全球首家去中心化銀行可望在馬爾他誕生？據外媒報導，全家第二大貨幣交易所「幣安」（Binance）將與其他投資者為這項計畫提供部分投資，盼能為新形態的銀行奠定基礎，使其成為世界上第一個分散式的社群銀行。
馬爾他為世界上數一數二在區塊鏈領域相當友善的國家，近日他們通過了三項和加密貨幣、區塊鏈相關的法案，希望能透過政府與民間的合作，打造更適合區塊鏈發展的環境。
不過，目前馬爾成為真正區塊鏈島的主要障礙之一，便是相關產業在獲取銀行帳戶上遭遇困難，因此，創始人銀行（Founders Bank）盼能為此帶來改變。據了解，幣安現已與其他投資者一起投資了5%的股份，使這家去中心化銀行的交易前估值達到1.55億美元。
相較於傳統銀行金融中介的交易模式，去中心化銀行的獨特性在於它的所有權並不屬於任何企業、個人或組織，而是屬於任何持有代幣股權的人。創始人銀行現正希望獲得歐盟政府的許可，一旦正式批准，將成為全球首家去中心化銀行。
幣安首席執行長趙昌鵬表示，「我們相當高興能夠成為包容性社群的首批投資者，更期待探索全方位的銀行服務。」而在此消息公布前，幣安還在烏干達推出一個法幣交易所「Binance Uganda」，支援其他主流加密貨幣的交易。
消息來源：coindesk陰道名器
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: 匯流新聞網記者洪雅筠/綜合報導
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